jak sie

Badales estro? Czasem wysokie estro podnosi prolaktynę. Koniecznie zgadaj zwłaszcza jak pojawia się coś przy sutkach.

Pierwszy cykl najlepszy.. chce wykorzystać max z tego.. sięgnałem rady masy doświadczonych ludzi.. nie teoretyków i każdy mi powiedział, że test min 400mg na pewno więcej jak deki.. poza tym przejżałem cały net i nigdzie sie nie spotkałem aby ktoś komuś radził testa na poziomie 200mg (nie mówie o Polsce).. trudno mi to pojąć bo nawet na tych 200mg [...]

jak zajrzysz do atlasu to sie dowiesz

a 10kg to troche mało, choć nie wiem ile masz siły ale jak bedziesz robił wolne, dokładne ruchu to dasz rade.pamietaj pracować ma sam biceps głównie a nie jakieś pomaganie-barkiem,kolysanie czy cos.choc tez nie od razu sie umie prawidlowo wykonywac niektore cwiczenia.zycze powodzenia!

Dziekuje wszystkim za udzielenie mi wskazówek. A co do tego 1cm to nie jest zadna bajka. Mam ciezki trening, prawie kazde cwiczenie robie z maxymalnym ciezarem jaki moge dac rade, sam nie wiem jak to sie stało ale poszło o 1cm i jestem zadowolony. Pozdro

1. Na ktorej grupie miesniowej/na jakim ruchu skupiasz sie najbardziej? 2. Jaki typ treningu preferujesz (obwodowy, na mase, na sile, laczony)? 3. Czy stosujesz suplementy/prohormony? 4. Jak czesto w tyg trenujesz na silowni? 5. Jaki % Twojego treningu to cwiczenia silowe? 6. Co myslisz o lansowanym przez niektorych trenerow stwierdzeniu ze [...]

a ja niemowie ze jestem zatym zeby dawac pogrubienie od liczby sogow poprostu koles ma tyle sogow jakby byl nowy na forum BTW gdzie sie podzial si2uiel? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial) EKHE [...]

ho ho - nie widziałem, a czemu? Bo ciężko z dostępnością. Nie ma szkoleń (poza jakimiś obozami może). Tak więc BAS-3 można zignorować. Nie ma opisanych technik w sieci, nie ma materiałów. Szkoda czasu. I jeszcze to robienie tajemnicy. Jeden z moich znajomych szkolił się u Bryla - i co z tego? Jak i tak jest to niedostępne.

[...] Szkolenia otwarte były robione całe lata 90te ale sie skonczyły to fakt. Dla cywilow droga jest niestety zamknieta co mnie nie dziwi... Natomist niech juz teraz nikt glopot nie pisze,ze nigdy nie było zadnej prezentacji bas dla WP.Bylo a wszyscy wyselekcjonowani komandosi padali jak kawki w konfrontacji z Basem.to fakt i tyle pozdr

"idz do lekarza i spytaj sie go czy mozesz zrobic szpagat czy masz jakies wady genetyczne i niestety lipa%" A po co niby ma isc do lekarza? Niech idzie trenuje dopiero jak po kilkunastu misiacach treningu nie zobaczy zadnych efektow w rozciaganiu to wtedy moze pomysles o lekarzu.

wlasnie widzialem :) na pilot.pl ale cos ta www sie skopala i lipa moze dzisiaj znajde ja a jak nie to dopiero za tydzien przyjde zobaczyc jakie macie treningi:) a moze hurron wiesz jakie autobusy tam jezdza z legnickiej?? albo z tego placu gdzie jest glowny budynek dialogu bardzo bym byl ci wdzieczny;d

zatem albo 142 do 1wszego maja(jana pawla ii) i przesiadka albo na piechote tak jak opisal michal albo w 122/126 w kierunku astry tam przesiadasz sie w 128 i wysiadasz naprzeciwko statoil/seata

Niestety w tak dużym mieście jak Wrocław, ktoś, kto nie jest dzieckiem, nie może tak po prostu zapisać się na Judo. Bo nie ma gdzie! Wszystko jest nastawione na dzieci i na sport/zawody(a nie sztukę dla sztuki, i rekreację). Dla kogoś początkującego i mającego >20 lat pozostaje Judo w postaci zajęć WF np. na Polibudzie, UW, AWF. Ale trzeba [...]

styl życia tzn? Podwyższa się jak mniemam od tego co pisalem kawa, szlugi głównie, od alkoholu też nie stronie, gruby nie jestem 68/178, w piłkę gram w klubie Zmieniony przez - cziks w dniu 2007-05-24 13:58:43

Plan sie wydaje dobry, jak dopiero zacząłeś to powienies miec spore przyrosty.

Czyli pierwsze ACT póżniej FBW.ok to zaczne ACT bo czytałem o tym treningu,pózniej zrobie ten FBW ale jak mi waga nie skoczy z 62kg na 66kg to sie załamie i nie wiem,czy sobie poradze

Gainer to uzupełnienie diety... a żeby było co uzupełniac najpierw musisz jąułożyć... masz 16 lat, dopiero zaczynasz przygode z siłką.. a zaczynać powinno się od diety, wiec tak jak koledzy wyżej pisali, dział odżywianie i porządna diete, póżniej ewnetualnie mozesz kupic gainera i wrzucic tam gdzie będziesz miał braki...

a nie możesz gdzie indziej... jak go zmrozi może nabrac wilgoci i sie zepsuje

farmacja ma na to prostą odpowiedź, ampułka z lekiem który ma być zastosowany parenteralnie powinna zostać użyta następnie wyrzucona... na pytanie co się stanie jak zrobisz inaczej odpowiedź brzmi... hmmm... opowiedz gdzie masz infekcję

więc jak dupa z tego uderz w plany sfd i bez takich tekstów proszę tam ułożą Ci za pieniądze skoro nie chce Ci się pozdr